pivo po cvičení

Pivo Po Cvičení

Pivo po cvičení: Dobrý sluha, nebo zlý pán?

Pivo a dehydratace Mnoho lidí si rádo dopřeje po sportovní aktivitě osvěžující pivo. Ale je to dobrý nápad? Pivo je sice tekutina, ale obsahuje alkohol, který má dehydratační účinky. Dehydratace po cvičení může zhoršit regeneraci a vést k bolestem hlavy, únavě a závratím. Alkohol v pivu navíc zpomaluje obnovu svalového...